CURS SPECIALIST MARATON Curs aprobat EUROINNOVA

CURS DE SPECIALIST MARATON: Monitor de instruire pentru maraton. Metoda Hanson + Specializarea în nutriția practicilor sportive (grad dublu + 8 ECTS)

CURS DE SPECIALIST MARATON: Prin acest CURS DE MARATON SPECIALIST vă puteți completa cunoștințele și abilitățile profesionale și vă puteți specializa în mediul de lucru de interesul dvs. Profitați de această oportunitate și pregătiți-vă să vă atingeți obiectivele profesionale în cel mai confortabil mod și la cel mai bun preț.

Informații și conținuturi despre: curs universitar online monitorizare metodă maraton hanson aprobat nutriție sportivă

Calificare pentru monitor de antrenament maraton. Metoda Hanson emisă de Euroinnova Business School și susținută de Școala Superioară de Calificări Profesionale

Titlu propriu de nutriție a practicilor sportive emis de Universitatea Europeană Miguel de Cervantes acreditată cu 8 ECTS universitare (Curs de specializare universitară al Universității Europene Miguel de Cervantes)

Preînscriere Instruire bonus 100% pentru lucrători

PARTEA 1. MONITOR DE FORMARE PENTRU MARATON. METODA HANSON

MODULUL 1. METODA

1. Filosofia metodei de instruire Hanson
2. Fiziologie maraton

MODULUL 2. PROGRAMUL

1. Componentele programului de instruire
2. Planurile programului de instruire Hanson
3. Modificări ale programului

MODULUL 3. STRATEGIA

1. Selectarea obiectivelor de carieră
2. Instruire suplimentară
3. Nutriție și hidratare pentru maraton
4. Echipament pentru maraton
5. Tacticile pentru cursă
6. Recuperare după cursă

PARTEA 2. NUTRIȚIA ÎN PRACTICA SPORTIVĂ

MODULUL 1. NECESITĂȚI NUTRITIVE ȘI STUDIUL NUTRIENȚILOR

UNITATE DIDACTICĂ 1. CONCEPTE ȘI DEFINIȚII

1. Conceptul de bromatologie
2. Conceptul de hrănire
3. Conceptul nutrițional
4. Conceptul alimentar
5. Conceptul nutrienților
6. Conceptul de dietă
7. Conceptul de dietă
8. Conceptul rației
9. Concept dietetician-nutriționist
10. Conceptul de sănătate
11. Conceptul de boală

UNITATEA DIDACTICĂ 2. CLASIFICAREA ALIMENTELOR ȘI NUTRIENȚILOR. GHIDURI ALIMENTARE

1. Clasificarea alimentelor
2. Clasificarea nutrienților
3. Necesități nutritive: piramidă nutrițională

UNITATE DIDACTICĂ 3. SISTEMUL DIGESTIV

1. Noțiuni de bază
2. anatomia și fiziologia sistemului digestiv
3. Procesul de digestie

UNITATEA DIDACTICĂ 4. NECESITĂȚI NUTRITIVE

1. Transformări ale energiei celulare
2. Unități de măsură a energiei
3. Nevoi energetice ale unui adult sănătos
4. Valoarea calorică a alimentelor

UNITATE DIDACTICĂ 5. HIDRATI DE CARBON

1. Definiție și generalități
2. Clasificare
3. Caracteristici
4. Metabolismul carbohidraților
5. Fibre dietetice

UNITATE DIDACTICĂ 6. LIPIDE

1. Definiție și generalități
2. Caracteristici
3. Distribuție
4. Clasificare
5. Metabolizarea lipidelor

UNITATE DIDACTICĂ 7. PROTEINE

1. Definiție și generalități
2. Aminoacizi
3. Proteină
4. Metabolismul proteinelor
5. Cerințe de proteine
6. Valoarea proteică a alimentelor
7. Boli legate de proteine

UNITATE DIDACTICĂ 8. VITAMINE

1. Introducere
2. Caracteristici
3. Clasificare
4. Nevoi reale și complexe de vitamine

UNITATE DIDACTICĂ 9. MINERALE

1. Introducere
2. Clasificare
3. Caracteristicile generale ale mineralelor
4. Funcțiile generale ale mineralelor

UNITATEA DIDACTICĂ 10. IMPORTANȚA NUTRITIONALĂ A APEI

1. Introducere și caracteristici ale apei
2. Apa în corpul uman
3. Recomandări privind consumul de apă
4. Tulburări legate de apă
5. Conținutul de apă din alimente

MODULUL 2. STUDIUL ALIMENTELOR

UNITATEA DIDACTICĂ 1. VALOREA NUTRITIVĂ ȘI COMPOZIȚIA ALIMENTARĂ (I)

1. Valoarea nutritivă a alimentelor
2. Clasificarea alimentelor
3. Hrana de origine animală

UNITATEA DIDACTICĂ 2. VALOREA NUTRITIVĂ ȘI COMPOZIȚIA ALIMENTARĂ (II)

1. Mancare vegetariana
2. Cereale și derivați
3. Legume și legume
4. Ciuperci și alge
5. Legume
6. Fructe și nuci
7. Grăsimi vegetale
8. Alte alimente
9. Alimentele stimulante
10. Condimente și condimente

---