Cele 8 motive pentru care mănânci rodie în această toamnă; sau

Este unul dintre fructele care oferă cei mai mulți antioxidanți și este suspectat că are efecte antivirale, neuroprotectoare și, de asemenea, antitumorale. În plus, are grijă de inima ta, are foarte puține calorii și este un diuretic extraordinar. Nu ratați acest sezon.

De Nuria Blasco

21 septembrie 2020, 17:35

Rodia, datorită proprietăților sale multiple, și-a câștigat porecla de hrană funcțională. Și oamenii de știință au descoperit că așa este unul dintre fructele care are cei mai mulți antioxidanți si ce poate ajută la prevenirea cancerului de prostată, a hipertensiunii și, în general, a proceselor inflamatorii.

Acum chiar investighează posibilul lor funcții antivirale și neuroprotectoare. S-ar putea spune că fiecare bob mic din acest fruct acționează în corpul vostru ca și cum ar fi o adevărată pastilă de sănătate.

Cele 8 alimente de toamnă care au grijă cel mai mult de sănătatea ta

Și chiar dacă Spania este unul dintre principalii producători, nu se consumă în exces. Vă spunem noi opt motive bune pentru a o lua:

Ai grijă de arterele și de inima ta

Bogăție în flavonoide din acest fruct este un leac pentru întinerire pentru artere, deoarece s-a dovedit a fi eficient împotriva arterioscleroză.

În plus, sucul de rodie este foarte eficient în reducerea nivelului de colesterol LDL (rău) și a acumulărilor de grăsime din pereții arterelor.
De asemenea, este bogat în potasiu și de aceea ajută la reducere tensiune arteriala.

Prevenirea împotriva cancerului de sân

Rodia este bogată în fitonutrienti care ar putea inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.

Mai mult, studiile au arătat că acidul ellagic din rodii inhibă aromataza, o enzimă care transformă androgeni în estrogeni, care este esențială în dezvoltarea tumorilor mamare.

Este eficient în prevenirea osteoartritei

Conținutul său ridicat în antioxidanți face grenada un aliat puternic pentru a combate simptomele artritei reumatoide.

Se datorează capacității acestor polifenoli de a controla stresul oxidativ din celule și inflamația.
De asemenea, este bogat în vitamina C Da acid folic deci ajută la menținerea sistemului imunitar în formă maximă.