Dieta culorilor, cartea care ajută la activarea metabolismului Toată literatura

Cei mai mulți dintre noi suntem supuși unui ritm de viață zilnic care face dificilă acordarea atenției necesare corpului nostru și răsfățarea acestuia, deoarece merită pentru a atinge bunăstarea fizică și psihologică. "Dieta culorilor"este noua carte a Montse Folch, medicul care revoluționează lumea dieteticii.

culorilor

Sănătate, frumusețe, confort, senzație mai bună cu corpul nostru, întinerit și mai agil. Acestea sunt principalele obiective pe care ni le-am propus atunci când începem o dietă și, deși sunt motive suficiente pentru a mânca sănătos pentru tot restul vieții, realitatea este că, în general, le încolțim și redobândim obiceiuri vechi.

Obstacolele zilnice (puțin timp pentru cumpărături și gătit, mâncare afară, mese de angajament etc.) sunt agravate de diete care deseori necesită un nivel ridicat de sacrificiu și sunt atât de restrictive încât ne împing să renunțăm devreme.

Dieta culorilor Este simplu și variat, deoarece una dintre maximele sale este de a face mâncarea un act plăcut și de a nu-l transforma în ceva dureros, ceea ce ne-ar spori mult șansele de eșec.