Nu vă fie frică de fricile voastre, ÎNFRUNȚAȚI-LE; Borbon Coaching; Alina borbon
De: Alina Borbón
Insecuritatea, îndoiala și anxietatea sunt câteva dintre efectele pe care le experimentăm atunci când frica preia. Aceste emoții sunt atât de puternice încât doar gândindu-ne să avem de-a face cu ele, devenim paralizați și încercăm inconștient să evităm situațiile care ne expun la ele.
Aceste temeri devin obstacole atunci când lucrăm spre un scop. Vrem ceva, facem un plan pentru a-l atinge și pe parcurs, când ne atacă îndoielile, de multe ori ne găsim avortând misiunea.
Această experiență proastă ne aduce multă frustrare pentru că nu putem înțelege în acel moment de ce nu putem merge mai departe. Din păcate, acest sentiment de eșec reafirmă sentimentele de neputință și ne justifică convingerile despre „nu voi putea”, „nu sunt bun pentru asta”.
Adesea, atunci când vrem să slăbim, să ne descurcăm bine la școală, să începem o afacere sau să îmbunătățim comunicarea cu partenerul nostru, avem intenții foarte bune și ne simțim suficient de puternici pentru a începe călătoria. Cu toate acestea, nefiind clari despre temerile noastre, ele apar în liniște și fără să-și dea seama, ne manipulează și ne sabotează planul magnific.
Atunci ce facem? Cu ajutorul antrenorului vom stabili un obiectiv care va fi sub controlul nostru, adică care nu va depinde de terți. Apoi, trebuie să identificăm în noi înșine de ce vrem să ajungem acolo și să ne întrebăm ce ne va oferi acest obiectiv. Dacă răspunsurile sunt suficient de convingătoare pentru noi, vom continua cu procesul de Coaching fiind întotdeauna atenți la identificarea acelor frici (traduse în voci interne) care ne fac să ne îndoim de capacitatea noastră de a realiza ceea ce dorim.