Dieta cu vitamina K previne cataracta - Zona oftalmologică

vitamina

Cu efecte antioxidante asupra lentilei

"> cristalină, vitamina K ajută la prevenirea cataractei, precum și la întârzierea apariției acestora și încetinirea evoluției acestora. La zona de oftalmologie avansată, studiem nivelul de oxidare al ochiului și oferim tratamente personalizate.

Studii recente indică rolul vitaminei K în preveni cataracta datorită capacității sale antioxidante mari. Concluziile la care au ajuns cercetătorii sunt că o dietă bogată în această vitamină, în special tipul K1, previne apariția cataractei și întârzie evoluția acesteia în cazurile în care a început deja. Deci în Zona de Oftalmologie Avansată Vrem să subliniem importanța unei diete bogate în vitamine care, datorită puterii lor antioxidante ridicate, sunt foarte benefice pentru ochi și vedere.

Alimente pentru prevenirea cataractei

Vitamina K1 se găsește în mai multe alimente, în general legume cu frunze verzi închise, cum ar fi spanacul, varza, broccoli, alimente care sunt, de asemenea, bogate în vitamina C și antioxidanți. Acest nutrient poate fi găsit și în alte legume, cum ar fi roșiile proaspete și uscate, sparanghelul, țelina și morcovii, renumiți pentru asocierea lor cu o bună viziune.!