Dieta cu sfeclă roșie pentru a slăbi în mod sănătos
Cum se realizează dieta
Acum trebuie doar să urmați dieta așa cum este. Deci, pentru pre-micul dejun ar trebui să aveți un pahar de suc de lămâie proaspăt stors. Poate că lucrul ideal va fi să-l bei și să te speli imediat. După micul dejun, poate fi o ceașcă din infuzia preferată însoțită de lapte degresat, pâine prăjită de grâu integral cu brânză slabă, un iaurt ușor cu tărâțe și un măr.
La prânz, beți un pahar mare de suc de sfeclă și imediat 200 g de pui fript sau de pește la cuptor, o salată verde îmbrăcată cu ulei de măsline, 200g de orez și o portocală. În cele din urmă, la cină mâncați și un pahar mare de suc de sfeclă, o supă de legume, o legumă la cuptor și un fruct (măr, pepene verde, pepene galben etc.).