Dieta cu roșii pentru a slăbi

Roșie Este un fruct cu puține calorii și bogat în substanțe nutritive, care este excelent pentru sănătate.

Dar poate deveni un aliment de bază pentru un regim de slăbire? Iar versatilitatea sa îl face să se combine practic cu orice.

Prin urmare, să aflăm despre ce este dieta cu roșii și cât de fezabil este să o urmați.

Cum apare

Dieta cu roșii a devenit populară datorită unui studiu publicat în Nutrition Journal, la care au participat 25 de femei care au ingerat suc de roșii în fiecare zi timp de 2 luni și al căror rezultat a fost reducerea câtorva centimetri de talie și greutate corporală.

Potrivit OCU (Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor), acest fruct are un conținut scăzut de calorii și grăsimi. Și, deși are un aport minim de fibre și minerale, este compensat în vitaminele A, D, C, E și grupa B.

De asemenea, conține licopen, un antioxidant care este mai activ atunci când roșiile sunt zdrobite.

Despre ce e vorba

Această dietă propune un meniu zilnic bazat exclusiv pe aportul de roșii în mai multe moduri. În acest fel, ajută la tratamentul hipertensiunii arteriale, previne căderea părului și, cel mai important, ajută la pierderea în greutate.

---