Dieta cu respirație profundă, o gură de aer proaspăt pentru afacerea de a pierde în greutate - Marcianos

Ce ai crede dacă ți-aș spune că pentru a pierde kilogramele în plus acumulate pe talie nu mai ai nevoie de nimic decât să respiri adânc și doar 2 minute pe zi? Sigur ai crede că te tachină, dar tocmai asta susține el Miki Ryosuke, un actor japonez transformat în guru al modei și inventatorul celebrului dieta de respirație profundă.

Ryosuke spune că a descoperit dieta complet din întâmplare. El practica tehnici de respirație pentru ameliorarea durerilor de spate, dar a început să-și dea seama slăbeam prea mult, în jur de 28 de kilograme și cu mulți centimetri mai puțin talie în doar 50 de zile.

Dându-și seama de potențialul descoperirii sale, Miki a creat o serie care învață cele mai eficiente modalități de a respira și de a respira și, ulterior, a dat naștere celebrului regim de respirație profundă. Numele este un pic înșelător, deoarece este tehnici de slăbit au puțin de-a face cu dieta și mai multe de-a face cu exercițiile fizice. Practic trebuie să ai o anumită postură, să inspiri prin nas timp de trei secunde și să expiri agresiv pe cale orală timp de șapte secunde, în timp ce îți folosești întregul corp pentru a împinge aerul în afară. Repetarea procesului timp de 2 până la 5 minute pe zi pare să te ajute să slăbești.

---