SALATĂ PURPLE - Veggie Boogie

Salatele nu ar trebui să lipsească niciodată din dieta noastră zilnică, sunt esențiale și sunt, de asemenea, delicioase. Dacă te plictisești să prepari salate verzi astăzi îți las o alternativă mov cu varză roșie, andive, sfeclă, ceapă, nuci, măr, susan Da brânză de capră, Este să vă lingeți degetele, este pregătit într-o clipă, este crocant și gustos și, de asemenea, va conferi mesei dvs. o notă de culoare foarte originală și distractivă.

salată

Consumul săptămânal al oricărui tip de legume din familia de varză va fi foarte benefic pentru corpul dumneavoastră, deoarece este un excelent sursă naturală de antioxidanți Da vitamina C, Printre multe alte lucruri. Varza roșie gătită este foarte gustoasă, dar pentru această salată am preferat să o păstrez crudă pentru a da vasului o consistență mai crocantă. Ca întotdeauna, vă sfătuiesc că, deoarece va fi baza rețetei dvs., obțineți o varză bună și, dacă este de origine organică, mai bine, așa că va fi lipsită de substanțe chimice.

INGREDIENTE
  • Jumătate de varză roșie crudă
  • 1 buchet de escarola
  • Sfecla pe jumătate naturală și crudă
  • O jumătate de ceapă roșie
  • 100 gr brânză de capră
  • Mar pe jumătate verde
  • 1 mână de nuci ">