Dieta cu piersici
Dieta cu piersici, mai bună naturală, nu în sirop | Henry (CC de 2.0, Flickr)
piersică sau piersica este protagonistul dieta cu piersici, una dintre acele diete de accident care se desfășoară după un moment de exces, cum ar fi sărbătorile de Crăciun sau la începutul „operațiunii bikini”.
Piersica este un fruct cărnos care provine din China, unde este un simbol al nemuririi. Este un aliment cu aport redus de energie: 100 de grame de piersici conțin aproximativ 40 de calorii. Datorită puterii sale calorice reduse și a conținutului ridicat de apă, este recomandat în dietele de slăbit. Pe lângă faptul că este bogat în vitamine cu acțiune antioxidantă puternică, oferă fibre dietetice și potasiu. Prin urmare, se dovedește potrivit pentru îndepărtarea excesului de lichide și toxine din corp.
Ce este dieta cu piersici?
Dieta cu piersici este o măsură de urgență pentru a slăbi sau a slăbi mai repede. Este o dietă purificatoare cu care 3-4 kilograme se pot pierde în doar două săptămâni. Această propunere dietetică se bazează pe includerea piersicilor în mesele principale pentru o perioadă de între 3 și 5 zile.
Nu se recomandă prelungirea dietei cu piersici mai mult de o săptămână, să nu mai vorbim fără supraveghere medicală. Menținerea acestor tipuri de diete stricte și restrictive în timp pentru a atinge obiectivul dorit de a lua rămas bun de la kilogramele câștigate și a recâștiga cifra se poate traduce în deficiențe nutriționale grave.
Exemplu de meniu
În timp ce urmați această dietă expresă, piersica proaspătă sau sucul său trebuie luat la fiecare masă. Conserve de piersici încorporează de obicei sirop, care îi mărește considerabil valoarea energetică. Cea mai bună opțiune este să consumați piersica cu piele in stare naturala, spălându-l întotdeauna bine înainte.