Dieta cu mere! Natural Life Forum
Moderatori: biomana, Panoramix
Dieta cu mere!
Mesaj de Mitah03 »Sâm 20 septembrie 2014 17:23
Dieta cu mere
A fi slab în ultimele decenii a crescut în standardele sociale. Majoritatea oamenilor au o modificare a greutății recomandate la un moment dat în viața lor.
După cum știm, obezitatea este o problemă frecventă de sănătate și provoacă modificări ale cifrei și ale greutății corporale. La unii oameni, problema crește atunci când obezitatea apare la nivel abdominal, determinându-i să aibă burta și afectând estetica corpului.
În prezent există diferite diete pentru a pierde în greutate și a pierde grăsime corporală, dar trebuie să avem în vedere că doar modificându-ne obiceiurile alimentare putem avea rezultate pentru o lungă perioadă de timp.
Dieta mâinii este ușor de urmat, de aceea a câștigat mulți adepți și nu necesită modificări mari în alimentele care se consumă zilnic.
Dieta cu mere se bazează pe un fruct care conține o proporție de apă, aminoacizi esențiali, zaharuri și fibre dietetice. Caloriile dintr-un măr sunt scăzute în raport cu alte fructe sau alte alimente.
Dieta cu mere constă în consumul acestui fruct numai în prima zi de începerea planului de slăbire. În a doua și a treia zi ar trebui să mănânci mai multe mere pe zi, dar la prânz ar trebui să mănânci o porție de carne cu salate.