Vase purificatoare și ușoare pentru recuperarea l; nea cu toată aroma
Totul este bine, se termină bine și ce mod mai bun de a termina mesele de Crăciun decât cu o serie de rețete care vă permit să înfruntați noul an cu energie reînnoită și simțindu-vă bine cu voi înșivă. Deoarece sănătos, ușor și purificator nu trebuie să fie sinonim cu bland sau neplăcut, iată opt rețete care o dovedesc
Actualizat la 19 ianuarie 2018
Consomé de țelină și mere
Este purificator, întărește sistemul imunitar, reduce retenția de lichide și ajută la pierderea în greutate datorită cantității mari de apă și a conținutului redus de calorii. Aveți nevoie de mai multe argumente pentru a oferi țelina un loc pe masa dvs.? Iată rețeta.
Cremă ușoară de creveți și chirlas. 00404463b
Cremă ușoară de creveți și chirlas Un fel de mâncare atractiv și bine prezentat are un gust mai bun și dacă, în plus, amestecă arome intense precum creveții și chirlas-ul cu texturi delicate precum dovleacul, nu va dezamăgi pe nimeni. O combinație perfectă pentru a reveni la normal după sărbători și a da loc posibililor „surplusuri” de fructe de mare din sărbători. Iată rețeta.
Salată cu căpșuni și flori
În curând căpșunile vor fi în toi și sunt o opțiune perfectă pentru a completa o salată de frunze verzi: proaspete, suculente și crocante, cu foarte puține calorii și multă fibră. Formulați-vă într-o cheie de detoxifiere cu păpădie - are proprietăți purificatoare care curăță ficatul - și animați-l cu o notă picantă. Rețeta, aici.
Sparanghel sotat, vinete și ciuperci
Bogat în fier, calciu sau fosfor, conținutul de potasiu al sparanghelului îi face atât de diuretici, o proprietate pe care o împarte cu vinetele, ambele ideale pentru curățarea dietelor. Amestecați-le cu ciuperci asortate pentru a adăuga proteine vegetale la acest fel de mâncare ușor și echilibrat, perfect pentru controlul colesterolului. Aceasta este rețeta.