Chei pentru a pierde în greutate și a arăta ca vara asta - Mama psiholog copil
Odată cu sosirea lunii iunie, ne pregătim să salutăm vara. Și, odată cu vremea bună și razele soarelui, mulți dintre noi suntem preocupați de un singur lucru: aspectul fizic. Asa numitul bikini operațiune devine o obsesie pentru mai mult de unul. Arătând bine, dar, în același timp, sănătos și sănătos, este subiectul în așteptare care se repetă cel mai mult în lunile de vară.
Sunteți, de asemenea, unul dintre cei care se pregătesc pentru operația de bikini și iau o dietă sau se alătură unei luni la sala de sport? Dacă da, această postare cu sfatul farmacistului și bloggerului Meritxell Martí vă interesează pentru că veți descoperi ce să faceți pentru a pierde acele kilograme în plus sau cum să evitați efectul de revenire după ce ați luat o dietă. Astăzi nu mai vorbim despre copii pentru a vorbi despre noi tații și mamele care doresc să arate și să se simtă bine în corpul nostru. Astăzi vorbim despre cheile pentru a pierde în greutate și a arăta ca vara aceasta de mâna lui Meritxell Martí.
Cum să pierzi mai repede acele kilograme în plus? Sunt toate metodele la fel? Dar „dietele minune”? Și efectul de revenire? E periculos?
Acestea sunt câteva dintre întrebările pe care Farmaceutice Meritxell Martí dă un răspuns în prima sa carte „TRĂIEȘTE SĂNĂTOS, SIMȚI-SE BINE”, în care ajută cititorul cu sfaturi, recomandări și informații să se bucure de o viață plină și sănătoasă.
Potrivit autorului, este esențial să devenim conștienți de efortul pe care urmează să îl realizăm; Să-ți spui „pot” în fiecare zi este vital pentru a obține rezultate bune. În același mod, el subliniază că „stresul este cel mai rău dușman care pierde în greutate”, așa că trebuie să fim relaxați în orice moment.
Sfaturi pentru a slăbi și a arăta ca vara asta
Pentru a atinge obiectivul, Meritxell Martí subliniază, printre altele, următoarele sfaturi:
Dietele minune
Este atât de grăbită încât unii trebuie să slăbească într-o perioadă scurtă de timp, încât unii decid să consulte dietele și metodele de slăbire online. O practică oarecum periculoasă, deoarece în rețea există multe zvonuri care rulează, fără contrastul experților și/sau al profesioniștilor.