Câte calorii au quesadillas

Cu brânză sau fără brânză, vă spunem cantitatea de calorii pe care o consumați în funcție de tocană

Ce face mai mult rău, carnitas sau grătar?

Ca mexicanii buni, quesadillas Sunt un aliment pe care îl consumăm atunci când suntem pe stradă sau acasă, dar câte calorii ingerăm când mâncăm una? Aici vă spunem, pentru ca data viitoare să o urmăriți, nu contează dacă îl comandați cu brânză sau fără brânză.

Pentru a începe cu elementele de bază, a Quesadilla umplut doar cu brânză oferă în total 265 calorii, 80 pentru tortilla și 160 pentru brânză; având în vedere că este pregătit într-un comal.

În ceea ce privește umplutura, există diferite tipuri, unii preferă tinga, chicharrón, huitlacoche, picadillo, printre altele. Deci dacă fiecare Quesadilla Are o cantitate de umplere de aproximativ 100 de grame, acesta ar fi aportul caloric, potrivit expertului în nutriție Fernanda Alvarado:

---