Dieta cu lămâie este eficientă pentru a pierde rapid în greutate DrDieta

Lămâia este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante și antiinflamatoare. Așadar, o dietă pentru a slăbi rapid care o include este fabuloasă. Conținutul de flavonoizi și antioxidanți prezenți în lămâie este important în prevenirea bolilor cardiovasculare. Conținutul său ridicat de vitamina C ne protejează și de bolile respiratorii și ne fixează fierul în corp.

Cum să slăbești rapid cu dieta cu lămâie?

Dieta cu lămâie constă în consumul zilnic de 6 până la 8 pahare de suc de lămâie, diluat în apă naturală, nu rece. Paharele trebuie distribuite după cum urmează: 1 la micul dejun și 1 la gustare, 2 la prânz și 2 la cină, timp de o săptămână. Aportul de lămâie este însoțit doar de fructe, legume și o varietate de carne. El propune consumul de grapefruit sau portocală la jumătatea dimineții și la jumătatea după-amiezii.

Avantajele și dezavantajele dietei cu lămâie pentru pierderea rapidă în greutate

Avantaj

- Fiind o dietă proteică, însoțită doar de suc de lămâie, vă permite să slăbiți rapid, în medie, de la 3 la 7 kg într-o săptămână.

---