La tabără vara pentru a slăbi sănătatea

tabără

Una dintre taberele de vară organizate la Matallana. (Foto: J.M. Lostau)

MADRID .- „Acum îmi văd picioarele” (Iordania). "Îmi amintesc când nu puteam nici măcar să alerg și apoi am făcut-o non-stop. Sunt foarte fericită și mândră de mine. A fost o vară uimitoare." (Chris). „Am mai multă încredere și am învățat că fără să muncesc din greu nu pot face nimic” (Kate).

Acestea sunt câteva dintre mărturiile copiilor și adolescenților cu supraponderalitate și obezitate care pot fi citite pe site-ul „Camp Jump Star”, prima tabără de vară pentru copiii de la nouă la 18 ani care au nevoie să slăbească care a fost inaugurată în SUA.

Aceste „locuri de campare”, deschise în 2002 în mai multe state din America de Nord și în Canada, tocmai au primit „aprobarea” unui grup de oameni de știință după ce au efectuat o evaluarea rezultatelor dvs.. Părerea sa a văzut lumina în ultima „Pediatrie”. Își susține beneficiile în reducerea greutății, îmbunătățirea stării generale de sănătate, capacitatea de a face mișcare și stima de sine a populației cu copii și tineri supraponderali.

Studiul, realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Washington, a evaluat efectele pe termen scurt ale programelor de slăbire (timp de patru săptămâni sau două luni) ale acestui tip de rezidențe de vară la 76 de minori de la 10 la 18 ani. Autorii documentează că au împărțit participanții în grupuri pentru diferite activități, în funcție de vârstă și sex.

Toți primeau cursuri de la un nutriționist de două ori pe săptămână. „Unele dintre subiectele abordate în cadrul acestor ateliere au inclus conținutul nutrițional al alimentelor, necesarul zilnic de calorii, măsurarea dimensiunii porției, citirea etichetelor alimentelor sau citirea etichetelor alimentelor. alegerea gustărilor sănătoase. De asemenea, a mers la un supermarket din apropiere pentru a practica obiceiuri sănătoase de cumpărături ”, clarifică autorii procesului.