Dieta cu gelatină pentru a slăbi 5 kilograme
Dacă ești dispus să slăbești și vrei să o atingi în câteva zile, atunci această dietă cu gelatină este pentru tine.
Aruncați o privire la această dietă, astfel încât să o puteți începe și pierde 5 kilograme cu un desert super delicios.
Un drept incredibil crezi?
Dieta cu gelatină
O ceașcă de gelatină ușoară are 30 Kcal., Care este alcătuită dintr-un procent ridicat de proteine, care ajută la îmbunătățește tonusul muscular și, la rândul său, oferă mai multă elasticitate pielii. În plus, fiind o dietă hipocalorică, nu trebuie depășită mai mult de 3 zile pentru a evita efectul de revenire.
După această perioadă și cu câteva kilograme mai puțin, ar trebui să mențineți o dietă echilibrată împreună cu o rutină de exerciții fizice în mod regulat pentru a contribui la cauză și a nu da greș în încercare.
Cum să o facă
Pentru prima zi la micul dejun ar trebui să ingerați o infuzie de ceai verde sau mușețel și o ceașcă de gelatină ușoară.
La prânz o porție de fructe proaspete. În masă un bulion de legume fără grăsime și pentru desert o gelatină. La final, la cină, o porție de ton, o ceașcă de lapte degresat cu ceai sau cafea și o ceașcă de gelatină.