Dieta cu fructe, analizăm argumentele pro și contra
Avantajele și dezavantajele dietelor pe bază de fructe
oameni frugivori stricți, adică cei a căror dietă se bazează exclusiv pe consumul de fructe, poate avea dificultăți în a obține zilnic toate grăsimile și proteinele de care au nevoie pentru a menține organice sănătoase constante de care depind toate funcțiile corpului, deși dietele numai pentru fructe sunt foarte bogate în carbohidrați, vitamine și minerale, dar acest lucru nu este suficient pentru echilibrul general, trebuind să recurgă la anumite suplimente nutritive fără excepție, potrivit specialiștilor în nutriție.
În schimb a dieta bazată pe fructe care includ și semințe, nuci sau părți de reproducere a plantelor cu flori, este de obicei cea mai bună opțiune, întrucât în acest mod sunt încorporate proteine și grăsimi de calitate superioară decât cele obținute numai din fructe proaspete, așa cum este cazul dietelor stricte.