Dieta cu creveți, ideală pentru a fi în formă în această vară La Opinion
Deși nu este tocmai o dietă strictă, consum constant de creveți poate fi foarte benefic organismului.
Creveții sunt foarte bogați în proteine, pe lângă faptul că este sărac în grăsimi și carbohidrați. Aceste caracteristici le fac alimente ideale pentru a pierde în greutate, deoarece fiecare 100 de grame de creveți oferă doar 0,80 grame de grăsime și 110 kilocalorii.
Creveții conțin vitaminele B3, B9, B12 și vitamina ȘI. Toate aceste vitamine contribuie la sistemul endocrin și neurologic, fiind eficiente în întârzierea îmbătrânirii. Acești crustacei sunt, de asemenea, bogați în minerale, cum ar fi magneziu, seleniu, fier și sodiu.