Dieta cu care vei slăbi 7 kilograme într-o săptămână fără să mori de foame
NU FACE! RĂU! De ce ai făcut clic? Nu știți că toate aceste diete sunt periculoase? Și asta sunt și o minciună. Cu siguranță în această iarnă v-ați săturat de ciocolată și de o viață sedentară și acum în câteva zile intenționați să vă recâștigați obiceiurile bune pe care nu ar fi trebuit să le pierdeți niciodată. Dar soluția nu este să bateți pe Google -care știe totul- „să slăbiți 7 kilograme într-o săptămână” sau „să slăbiți rapid”, pentru că veți găsi doar trucuri și diete periculoase.
Veți găsi promisiuni nerealiste, cum ar fi să pierdeți un gazilion de kilograme în nimic, dar și să vă readuceți la greutatea inițială și mai rapid. Veți vedea ireal înainte și după fotografii, vă vor promite superalimente, pastile magice și suplimente scumpe sau vă vor interzice un fel de mâncare care vă va dezechilibra complet corpul.
Dacă dieta dvs. îndeplinește aceste patru premise, vă puneți cu siguranță sănătatea în pericol. Desigur, dacă regimul pe care îl alegeți este susținut și de unul celebru, este o garanție a unei diete toxice bune. Chipul unei femei celebre vinde întotdeauna. Iar dietele vedete care triumfă pe rețelele de socializare și TV sunt de obicei însoțite de o față familiară care să le promoveze: actrițe, modele și diverse personaje ale hârtiei acoperite care proclamă celor patru vânturi beneficiile unor astfel de modele de alimentație dubioase.
De la Preysler cu smoothie-ul său verde, prin controversata dietă celiacă pe care o apără Gwyneth Paltrow, veganul crud pe care Demi Moore îl urmează sau lucruri stupide precum Master Cleanse sau Lemonade Diet, care l-au făcut pe Beyoncé să slăbească 9 kilograme în 10 zile pentru rolul ei în Dreamgirls și constă în consumul unui amestec de suc de lămâie, sirop de arțar, apă și piper Cayenne.
În fiecare an, Institutul Medical European al Obezității (IMEO) produce un clasament cu cele mai periculoase diete care pot fi găsite pe net. Dietele pseudo bizare, cum ar fi tenii sau tenii (înghițirea ouălor de parazit, astfel încât să se hrănească cu substanțele nutritive pe care le ingerăm), cea a siropului de arțar sau tendința periculoasă ce este între unele modele mâncând bile de bumbac înmuiate în suc să se simtă plin. Potrivit lui Rubén Bravo, expert în nutriție și purtător de cuvânt al IMEO, acestea sunt cele cinci diete care îi preocupă cel mai mult pe medici și nutriționiști în acest 2016.