Dieta cu calorii pentru a câștiga masa musculară - Revista IN

Dieta de 3.500 de calorii pentru a câștiga masa musculară

În acest articol, vom vedea un model de dietă pentru creșterea masei musculare cu aproximativ 3.500 de calorii, destinat celor care doresc să câștige în greutate de calitate și care caută o dietă bogată în proteine.

În acest articol, ne vom uita la un model de dietă pentru creșterea masei musculare cu aproximativ 3.500 de calorii, destinat celor care doresc să câștige în greutate de calitate și care caută o dietă bogată în proteine. (Toate alimentele pot fi înlocuite cu similare, acesta este doar un exemplu de dietă care poate fi utilizată pentru a câștiga mușchi cu aproximativ 3500 de calorii).

• Mic dejun:

-3 albușuri.

-2 galbenusuri de ou.

*Calorii: 627 kcal.

• Gustare de dimineață:

---