Dieta cu ananas, eficientă în pierderea în greutate; Informații adevărate
După cum indică și numele, dieta cu ananas se bazează pe utilizarea ananasului ca aliment de bază al unei diete în care fructele trebuie incluse în fiecare masă, împreună cu alte alimente precum ouă, proteine precum puiul sau peștele și legumele.
Există diferite variante ale acestei diete, cum ar fi dieta de ananas cu ton sau dieta de apă de ananas; cu toate acestea, toate se bazează pe același principiu al utilizării ananasului ca bază în fiecare masă.
Principiul dietei cu ananas se bazează pe faptul că acest fruct este considerat un diuretic natural, dar consumat în exces poate duce la o pierdere periculoasă de lichide.
Nutriționiștii au tendința de a implementa ananas în dietele care caută să piardă în greutate, deoarece este unul dintre fructele cu cele mai puține calorii, dar niciodată ca singurul aliment, ci ca parte a unei diete sănătoase și variate.
La fel ca alte diete similare, regimul de ananas este considerat a intra în categoria dietelor miraculoase, deoarece promite o scădere în greutate într-o perioadă foarte scurtă de timp.
De exemplu, dieta cu ananas promite să slăbească între trei și cinci kilograme în doar trei zile, iar altele promit că pierderea în greutate în cinci zile; Cu toate acestea, standardul general este că o pierdere în greutate sănătoasă este de un kilogram pe săptămână în medie.