Dieta cu albuș de ou Dieta Nutri

albuș

Aceasta este o dietă bazată pe aportul de albuș de ou gătit, este ideal pentru cei care au nevoie să ardă grăsimi și să slăbească. Este un regim practicat pe scară largă de sportivi, dacă îl faci strict îți va permite să slăbești aproximativ 3 kilograme în 1 săptămână.

Dacă sunteți hotărât să implementați această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu miere și să vă condimentați alimentele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline.

Exemplu de meniu zilnic:

Mic dejun: 1 infuzie la alegere, 1 albus de ou fiert tare, 1 pâine prăjită cu tărâțe și 1 pahar de suc de portocale sau grapefruit.