Dieta coreeană vă ajută să slăbiți (și să vă îmbunătățiți pielea)
Dacă ai crezut că secretul atacului de cord al fetelor coreene este doar rutina lor de frumusețe impecabilă, te-ai înșelat. Mâncarea este, de asemenea, cheia.
Dacă ați citit „Arta coreeană de îngrijire a pielii” veți înțelege devotamentul nostru față de femeile coreene și rutina lor facială. Adevărul este că sunt pionieri în îngrijirea pielii. Netedă, impecabilă și foarte luminoasă: acestea sunt cele trei chei esențiale ale tenului tău. Visul multora, fără îndoială. Cu toate acestea, îngrijirea sa extinsă (și genetica) nu sunt singurul său secret. Sfântul Graal pentru o piele de 10 este, de asemenea, hrană.
Dincolo de Kimchi
Cu siguranță, când citești „alimente caracteristice coreene”, kimchi este unul dintre cuvintele care îți vin instantaneu în cap. Această varză fermentată este plină de substanțe nutritive, iar beneficiile sale dacă o introduceți continuu în dieta dvs. sunt nenumărate.
desi mancare coreana se bazează în principal pe acest aliment, nu este singurul care conține proprietăți de îngrijire a pielii și slăbi. Deoarece, și conform mai multor studii, dieta coreeană este extrem de benefică pentru slăbit.
De ce? Având în vedere că baza dietei lor este legumele aburite, aportul caloric scade considerabil dacă comparăm acest tip de dietă cu altele. Aceste legume sunt întotdeauna însoțite de carne sau diferite tipuri de pește. Ceva care ajută și atunci când vine vorba de slăbit este bulionul de legume sau carne care este inclus în unele feluri de mâncare, ceea ce le face și mai complete. În plus, aperitivele sunt întotdeauna servite în farfurii mici și sunt făcute din legume condimentate, ceea ce înseamnă că, în momentul primului fel, nu îți este atât de foame și, prin urmare, mănânci mai puțin.