Zumba Step, secretul feselor ferme și al picioarelor frumoase pe tot parcursul anului RUNNING AND FITNESS

Anabel Poveda | @anabelpoveda | Madrid | 28.08.2017

step

Îți amintești de vremea când cursurile de pași triumfau în săli de sport? Dacă credeți că disciplina a dispărut, vă înșelați foarte mult. Creatorii Zumba au decis să includă celebrul cajoncito în formula sa magică, creând amestecul perfect pentru a arăta fundul și picioarele tonifiate pe tot parcursul anului.

Cei care merg la sală de câțiva ani vor ști asta cu mult timp în urmă, pasul a fost disciplina regină a activităților colective. Dificultatea coregrafiilor și asprimea clasei au relegat-o treptat pentru a deveni o amintire a nostalgicilor.

Adevărul este că incluzând acel mic pas din clasă, care te-a forțat să urci și să cobori timp de o oră în ritmul muzicii, a fost o opțiune perfectă pentru cei care doreau să tonifice fesele și picioarele. Beto Pérez, creatorul Zumba, atent la cererea adepților săi, care cer din ce în ce mai multe programe mai dure și mai complete, introdus în urmă cu mai puțin de un an Zumba Step, amestecul perfect dintre cele două formule de fitness.