Dieta corectă în alimentele și plantele medicinale Ayurveda
ayurveda se ocupă în primul rând de energia alimentelor ca mijloc de echilibrare a doshas. Nu sunt atât de interesați de nevoile nutriționale specifice, adică de conținutul mineral, vitaminic și chimic al alimentelor.
Din perspectiva Ayurveda (aici link-ul cursului), nu există o dietă standard pentru toată lumea, nici nevoi minime zilnice. Ceea ce contează cel mai mult este că alimente că mâncăm și modul în care o facem sunt în armonie cu natura noastră. Clasificarea de bază a alimentelor în Ayurveda se bazează pe doshas. Aceasta ne oferă o înțelegere simplă, dar cuprinzătoare, a ceea ce este bine pentru noi și de ce, preluată din „Sănătatea Ayurveda” a lui David Frawley.
A dieta corectă este principalul factor pentru tratamentul corpului fizic; Fără a schimba dieta nu ne putem aștepta ca organismul să schimbe ceea ce vrem să corectăm. O dietă inadecvată este principala cauză a boală. Prin corectarea dietei, eliminăm principalele cauze ale tuturor boală. Abordarea bazată pe constituție a ayurveda subliniază dieta corectă pentru fiecare persoană ca element principal al sănătății sale.
Plantele medicinale și alimentele urmează aceeași linie energetică și pot fi luate în considerare în conformitate cu aceleași principii. Plantele medicinale se hrănesc subtil, în timp ce alimentele asigură o nutriție mai substanțială sau grosieră. Fitoterapie, Pentru a fi eficient, necesită și susținerea unei diete adecvate. Dieta poate întări sau contracara efectul plantelor medicinale. În general, o dietă lipsită de armonie va neutraliza sau va limita considerabil efectul plantelor medicinale indicate și va anula efectul acestora.
Dieta în sine poate fi o tratament. Deși rezultatele obținute din dietă durează mai mult să se manifeste, pe termen lung au succes la fel ca cele ale plantelor medicinale. Tratamentul dietetic este de obicei terapie Mai sigur. Poate fi utilizat atunci când cunoașterea plantelor medicinale nu este suficient de profundă pentru prescrierea ei. Dieta este esența îngrijirii personale eficiente.