Dieta ciclului de calorii

Acesta este unul dintre diete de definit care câștigă destul de puțin acceptarea în rândul populației de culturism.

Eficacitatea sa se bazează pe alternând zile cu aport caloric ridicat cu altele cu un nivel scăzut, pentru a menține o ingestie săptămânală în cadrul obiectivului de moderare care permite crearea unui deficit între ceea ce este ingerat și ceea ce este ars de metabolism, împiedicând ritmul acestuia să stagneze și să se adapteze la un aport regulat de calorii.

Avantajele dietei cu cicluri calorice

Principalul avantaj psihologic este că zilele cu consum redus de alimente alternează cu altele în care consumul de alimente este foarte abundent și care păstrează metabolism mereu accelerată, în așa fel încât acele episoade de hrănire abundentă determină corpul să vărseze cu ușurință depozitele de grăsime.

---