Dieta care îți permite să mănânci pizza și să slăbești - Aporpizza

mănânci

Dieta care vă permite să mâncați pizza există și la Aporpizza o atestăm.

Când ne gândim la dietă, ne conduce să credem că ar trebui să renunțăm la toate alimentele preferate și să trăim din pui și broccoli pentru restul zilelor noastre.

Dar nu! Există o dietă de care nu ar trebui să ne temem și că, dacă o urmăm, ne va permite să slăbim cu mare bucurie.

Dieta care vă permite să mâncați pizza este deja dovedită

Dieta IIFYM este DIETA! .

Este acronimul în engleză pentru „If It Fits Your Macros”, adică ceva de genul „if it fit your macronutrients”

Cum funcționează dieta care vă permite să mâncați pizza?

Există multe diete diferite: Unele cu care bei doar sucuri, altele pe bază de legume, postul intermitent ...

Dar baza tuturor acestora este ingerarea de calorii deoarece, dacă mănânci prea multe, te vei îngrașa și o vei pierde dacă vei reduce aportul respectiv.

Este știință pură.

IIFYM se bazează pe această premisă simplă, deoarece vede o calorie ca atare, indiferent dacă provine dintr-o plăcintă sau dintr-un măr.

Aceasta înseamnă că, dacă mâncăm macrocomenzile noastre exacte, ne vom atinge obiectivele de dietă.