Dieta bogată în proteine; Știri-Medical
Atenție: această pagină este o traducere a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate de mașini, nu că toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site web și a paginilor sale web poate fi imprecisă și inexactă în totalitate sau parțial. Această traducere este oferită ca o comoditate.
Obezitatea este o problemă de sănătate publică care afectează milioane de persoane din întreaga lume. Obezitatea depinde de dezechilibrul dintre aportul de calorii și consumul la fel cu activitatea fizică regulată.
Au existat mai multe studii pentru a veni cu o dietă perfectă care poate ajuta la prevenirea creșterii în greutate, reducerea excesului de greutate și menținerea unei greutăți corporale sănătoase. Cu toate acestea, nu există o dietă perfectă și un remediu antic pentru obezitate și excesul de greutate.
Dieta bogată în proteine și cu un conținut scăzut de carbohidrați este o astfel de dietă inedită care a fost susținută de unii pentru a ajuta la reducerea greutății și menținerea acesteia la niveluri sănătoase. La fel ca alte diete inedite, dieta bogată în proteine nu a reușit să se ridice la înălțimea așteptărilor dumneavoastră.
Apariția dietei bogate în proteine și eficacitatea acesteia
Dieta bogată în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați a câștigat popularitate în anii 1970. Această formă a dietei a fost favorizată și în cele mai vechi timpuri. Sportivii greci, de exemplu, au preferat o dietă bogată în proteine. Acestea au fost populare la sfârșitul anilor 1960 și începutul anilor 1970 cu publicarea Dietei Atkins, Dietei omului potabil, Dietei Stillman și Dietei Scarsdale etc.
Studiile efectuate de Universitatea Duke, Philadelphia Medical Center și Universitatea din Pennsylvania arată că pierderea medie în greutate cu diete bogate în proteine în primele șase luni de utilizare este de aproximativ 20 de kilograme. Acest lucru nu este semnificativ diferit de alte diete și alte studii privind dietele rezervate la carbohidrați arată, de asemenea, că cantitatea de carbohidrați consumată nu a avut niciun efect asupra gradului de scădere în greutate.