Dieta bogată în proteine pentru a slăbi, este chiar atât de bună
Abonați-vă la Vitónica
De obicei, în Vitónica refuzăm de obicei alimentele bazate pe diete restrictive, deoarece efectele acestora nu sunt niciodată ceea ce căutăm, ci dimpotrivă, deoarece neplăcerile pe care ni le cauzează sunt mai mari. De data aceasta ne vom opri pe o dietă oarecum specială și, în ultima vreme, printre vedete devine la modă dieta bogata in proteine pentru slabire. De data aceasta vrem să-l examinăm și să vedem dacă calitățile atribuite acestuia sunt adevărate.
Acest tip de dietă nu este tipic timpului, deși devine din nou la modă și mulți oameni cred că este cel mai mult în ceea ce privește pierderea în greutate și o revoluție care va fi mântuirea noastră. Acest lucru este total fals, deoarece dieta cu proteine a existat încă din anii șaizeci, deși este adevărat că în zilele noastre este când a devenit mai populară. Ce urmărește acest tip de dietă ne bazăm dieta pe aportul de proteine, lăsând carbohidrații deoparte.
Există multe diete bazate pe acest principiu și toate ni se prezintă cu o anumită rigoare științifică, atunci când nu sunt susținute cu adevărat de niciun studiu sau de ceva similar, ci folosesc pur și simplu logica, ci o logică pe care mulți dintre noi o eludează e timpul să o înțeleg, bine o dietă sănătoasă nu se poate baza doar pe un singur tip de nutrienți, Este necesar să oferim organismului tot felul de substanțe nutritive pentru a funcționa corect.