Dieta astringentă care vă va ajuta să vă vindecați diareea

Sunt sigur că, dacă te întreb ce mănânci când ai diaree, vei ști să-mi spui alimentele care sunt cele mai potrivite în acea situație. Și asta este știm cu toții dieta astringentă pentru a remedia efectele devastatoare ale diareei. Dar știi cât timp ar trebui să faci această dietă?.

Astăzi vin să vă vorbesc despre dieta astringentă; de cum ar trebui să o faceți pentru a recupera deficiențele nutriționale și deshidratarea care lasă acea afecțiune intestinală enervantă. Știați că este convenabil să împărțiți dieta în mai multe faze pentru o mai bună asimilare a alimentelor și a nutrienților?

Voi vorbi despre toate acestea în acest articol.

Ce este dieta astringentă

Dieta astringentă este o plan alimentar al cărui obiectiv principal este eliminarea diareei într-un timp scurt. Este o dietă foarte de bază care reușește să reducă activitatea intestinală ca urmare a acestei situații enervante și, în plus, previne decompensarea din cauza pierderii de lichide și substanțe nutritive.

Trebuie să rețineți că această dietă astringentă pe care o prezint astăzi aici este foarte simplă; Este conceput pentru marea majoritate a cazurilor care prezintă această imagine a diareei. Când există unele complicații, cum ar fi, de exemplu, o gastroenterită în care există vărsături, trebuie să vă adresați medicului de familie.

Alimentele unei diete astringente

Este convenabil să știți bine care sunt alimentele astringente tipice unei astfel de diete. Prin hrănirea cu această mâncare astringentă, încerci să o faci facilitează munca tractului digestiv pentru a opri diareea; în acest fel îmbunătățiți absorbția nutrienților. Este important consumă mai multe alimente gătite și sub procesate. De aceea, evitați alimentele cu fibre dietetice, alimentele cu lactoză și grăsimile care pot provoca digestia complexă.

Alimente dietetice astringente mai potrivit sunt acestea:

• Infuzii de muşeţel
• Pâine prăjit
• Ouă fiert, fiert sau intr-o omleta
• Orez, de preferat în supă cu bulion
• Mere sau banane
• Gutui, un aliment foarte astringent
• Pește alb fierte sau la grătar
• Pui sau curcan la grătar
• Iaurturi fără lactoză

În caz contrar, alimentele pe care nu ar trebui să le consumați în timp ce suferiți de diaree sunt toate cele care pot provoca o digestie lentă sau cele care conțin fibre. Uită-te la aceste exemple:

• carne carnati
• Alimente grase cum ar fi prajit, impanat, batut, etc ...
• Mancare cu efect laxativ: prune, fructe cu piele.
• Alcool
• Cafea și derivații săi cu cofeină
• Condimente și condimente
• Brutărie industrială
• Cereale integrale
• Lapte integral și toate produsele lactate
• Nuci
• Legume

Meniul astringent al dietei

În timpul zilelor, durerea durează, care este de obicei între două și patru, trebuie să urmați o serie de îndrumări în dieta dumneavoastră. Este recomandabil să vă împărțiți dieta astringentă în mai multe faze, foarte ușor de memorat și toate cu un simț.

---