Dieta antiinflamatoare Ideală cu 7 zile înainte de eveniment sau vacanță! Fitness Lifestyle de Kei

De Paula Ortega @pabsortega

Antrenor de sănătate

Sunt frecvent întrebat la conferințe și în cadrul meu Instagram, Ce vă recomand să arătați mai bine în costum de baie sau să vă dezumflați și să coborâți câțiva centimetri, înainte de un eveniment. Asa am facut:

Planul Paula’s Healing Beach - cu 7 zile înainte de sărbători.

Acest plan de 7 zile este ideal pentru:

• te dezumfla la nivel celular,
• slăbi,
• tonifica abdomenul,
• mergând pe plajă fără să-ți ții respirația excesiv,
• curățați ficatul și cel mai important:
• VINDECA! Cu doar mâncare, fără suplimente scumpe sau trucuri ciudate.

Uitați-vă la această dietă pe care am pregătit-o! Nu am de gând să te mint, nu va fi ușor, dar nu este imposibil. Este făcut pentru a curăța ficatul și am vești pentru tine:

Că celulita și lipsa tonusului muscular sunt generate atunci când ficatul nostru este saturat și murdar. Nu există altul!

Acest lucru este doar timp de 7 zile, deoarece este strict, dar foarte reparator, veți observa modificări ale pielii, părului și unghiilor și, bineînțeles, ale nivelului de energie al corpului, prin eliminarea sarcinii din procesul digestiv. Sunteți gata.

• 6:00 am (la trezire) - «Alkaline shot»
  • o jumătate de pahar cu apă caldă
  • 1/2 lămâie
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu

• 7:00 «Green Miracle»
  • Ceai verde
  • 1/2 lămâie
  • 5 cm de ghimbir ras
  • 1 lingura miere cruda
  • 1 lingură de scorțișoară măcinată
  • 1 cană de apă fierbinte

• 8:00 «Citrus boost»
  • 5 afine sau afine proaspete în storcător
  • 1 pană portocalie
  • 1 cățel de usturoi
  • suc de 1 lamaie
  • Un vârf de piper Cayenne

  ---