Dieta anti-estrogen pentru creșterea libidoului la bărbați

Dieta anti-estrogen sau dieta anti-estrogenică este indicată persoanelor cu simptome de supraîncărcare a estrogenilor; Aceste simptome pot include scăderea libidoului la bărbați. Dezvoltată de Ori Hofmekler și detaliată în cartea sa din 2007 „The Anti-Estrogenic Diet”, împreună cu co-autorul Rick Osborn, dieta elimină alimentele și substanțele chimice estrogenice și include alimente anti-estrogenice, ierburi și condimente. Acest lucru reduce expunerea la substanțe chimice estrogenice care sunt răspândite în alimente, apă și mediu.

efecte

Semnele unui dezechilibru estrogen la bărbați ar putea include libidoul, numărul scăzut de spermatozoizi, tulburări de prostată, oboseală cronică, incapacitatea de a pierde grăsimea abdominală, scăderea grăsimii abdominale și sensibilitatea crescută la stres. Hofmekler spune că alimentele estrogenice sunt responsabile de o mare parte din obezitate în societate astăzi, potrivit site-ului web Spotlight Diet. Deoarece estrogenul este implicat în creșterea în greutate, consumul de alimente care cresc nivelul de estrogen agravează problema. Se pretinde că dieta antiestrogenică scade riscul de tulburări metabolice, creșterea în greutate, acumularea de grăsime abdominală și chiar cancer de prostată.

Interval de timp

Prin experiențele lui Hofmekler ca membru al forțelor speciale israeliene, el a ajuns să creadă că organismul digeră mâncarea în timpul odihnei, mai degrabă decât în ​​timpul orelor active ale zilei. Se recomandă să mâncați ușor în timpul zilei și după ce mâncați cea mai mare masă seara, potrivit site-ului All Diets.

---