Dieta ALEA - Nutriționistul dvs. online și în Salamanca septembrie 2013

Și acum vă arătăm o mică selecție de pâine feliată, astfel încât să puteți vedea cu calm ce puteți găsi în supermarket. La final vom face un mic rezumat.

Mai întâi vom analiza o întrebare foarte frecventă: PÂINE FĂRĂ CRUSTĂ DEVEȘTE MAI GRAS?
Vom vedea pâinea normală feliată și o vom compara cu soiul „fără crustă” sau „crustă moale” de aceeași marcă.

Cele 4 soiuri de pâine asigură în medie 250 de calorii la 100 g de pâine.
Cel care contribuie cu cele mai puține calorii pe felie este PANRICO FĂRĂ CRUSTĂ, doar 54 de calorii:)
Urmează PANRICO normal, pâinea BIMBO cu crustă moale și, în cele din urmă, cu 73 de calorii pe felie de pâine, pâinea BIMBO normală.

alea

Acum vom vedea un alt grup de pâini: integralul, „ai grijă de silueta ta” și „100% natural”.
Mulți oameni ne întreabă dacă pâinea integrală din grâu este mai puțin îngrășătoare decât cea albă.

Răspunsul este nu, deoarece oferă practic aceleași calorii. Și în cazul pâinii feliate, vedem că pâinea integrală de grâu chiar contribuie cu mai multe calorii decât oricare dintre cele analizate (contribuie cu 264 Kcal/100g).