Dieta alcalină este cheia pentru o sănătate bună

Dieta bazată pe alimente alcaline sau de bază poate ajuta decisiv la detoxifiază organismului din substanțe nocive sau toxice și contribuie la îmbunătățirea stării generale de sănătate.

Acest tip de dietă este recomandat în special persoanelor care doresc să urmeze un dieta de detoxifiere pentru a câștiga vitalitate și energie sau pentru a facilita pierderea în greutate. Este, de asemenea, foarte potrivit pentru persoanele care suferă probleme digestives, cum ar fi arsurile la stomac sau hernia hiatală.

este

În corpul nostru, ca urmare a muncii interne a celulelor, se produc deșeuri de natură acidă, care trebuie îndepărtate prin sânge și eliminate din corp de către ficat, rinichi, plămâni sau piele. Pentru ca plasma să efectueze această „îndepărtare” a toxinelor din țesuturi, trebuie să mențină un nivel ușor de alcalinitate. Cand aciditate sanguină, Organismul caută să restabilească echilibrul și astfel să poată detoxifica în mod adecvat țesuturile și caută substanțe alcaline în rezervele sale, precum calciu, magneziu și potasiu în oase, dinți, articulații, unghii și păr, slăbindu-i structura. Acizii sunt, de asemenea, depozitați în țesuturi pentru a le elimina din circulație, provocând probleme circulatorii, afecțiuni ale pielii, reumatism și alte tulburări de sănătate.

Cheia unei diete dezacidificatoare este creșterea cantității de alimente alcaline, care ar trebui să reprezinte 80% din alimentele consumate în dieta zilnică și reducerea consumului de alimente acide la maximum 20%.

Atunci când faceți această selecție de alimente, indirect optați și pentru o dietă mai naturală, deoarece alimentele procesate, proteinele animale, zahărul și cofeina sunt reduse la maximum și se adaugă produse bogate în minerale alcaline, cum ar fi potasiu, magneziu și calciu.