Dieta alcalină cunoaște un meniu săptămânal; TELELATINA TV

regim alcalin Nu este doar o dietă pentru a pierde în greutate, ci vă ajută și la menținerea echilibrului pH-ului corpului dumneavoastră. Prin urmare, o dietă săptămânală va fi necesară pentru a vă menține într-o formă fizică bună. Aici vă spunem cum să o faceți.

dieta

Alimente alcalinizante

Lămâia este esențială pentru a începe această dietă, de aceea este indicat să consumați un pahar de apă cu lămâie înainte de micul dejun. De fapt, fără lămâie, în conformitate cu ceea ce indică portalul Diets 10, regim alcalin s-ar putea să nu aibă niciun sens.

Alimentele alcalinizante includ avocado, acelea, castravete, țelină, broccoli, spanac și ardei gras. Putem include, de asemenea usturoi, ceapă, linte, zmeură, dovlecei, mere, portocale, piersici, mure, struguri, și multe altele.

După cum puteți vedea, majoritatea alimentelor alcaline sunt fructe și legume, deci ar fi potrivit să profitați de cele mai bune dintre fiecare dintre aceste alimente și să creați feluri de mâncare bogate și o meniul diverse.