Dieta 50 de zile! care se înscrie
Am început ieri! Am creat un blog pentru a explica ce mănânc și rezultatele. așa că m-a motivat puțin. Am postat dieta acolo. Dacă cineva este încurajat, știi. Dacă aveți îndoieli, vă voi ajuta cât de mult pot. Fata care mi l-a dat, o bună prietenă, a făcut-o acum câțiva ani și a slăbit aproape 20 de kilograme. Nu m-am gândit la asta de 2 ori xD. Înveselește-te! sunt doar 50 de zile.
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Bună, mă înscriu, o puteți transmite mai departe?
Bună ziua, dacă vreți, putem să ne sprijinim și să ne încurajăm reciproc, scopul meu este să slăbesc 15 kilograme, aștept răspunsul dvs. și vă rog dacă aveți o șansă să-l trimiteți la e-mailul meu este [email protected], SALUTĂRI și mulțumiri.
Bună, mă înscriu, mi-l puteți transmite?
Bună, dacă vreți, putem să ne sprijinim și să ne încurajăm reciproc, scopul meu este să slăbesc 15 kilograme, așteaptă răspunsul dvs. și vă rog dacă aveți o șansă să-l trimiteți la e-mailul meu este [email protected], SALUTĂRI.
Am postat pe blog
O poți vedea ? Este prima dată când o fac și nu știu prea bine cum merge. Cred că o puteți vedea în profilul meu. numele este Dieta ketogenică.
Bună, dă-mi-o
Bună ziua, aș vrea să încerc dieta respectivă, deja m-am săturat să încerc totul și nu pot obține nimic, vă dau adresa mea de e-mail [email protected]
Atât de grea
Te plictisești huh?
Toată ziua uitându-mă la forum pentru a vedea ce diete sunt agățate.
Am pus-o aici
DIETA KETOGENICĂ
Dieta de 50 de zile (împărțită în 4 secțiuni de 10 zile)
Cântărește-te înainte de fiecare întindere
FĂRĂ FĂINĂ, ALCOOL, LAPTE (DE ORICE TIP), FRUCTE, ZAHĂR, SOSURI.
Carne de tot felul
Ouă
Șuncă, mezeluri și salam
Legume cu frunze verzi
O jumătate de roșie mare sau una mică
Brânză de tot felul
Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu bifidus (pentru a evita constipația)
Crema de lapte degresat
Băuturi: sucuri dietetice, cafea, ceai, mate.
Îndulcitori: zaharină, nucă dulce
Pansamente: maioneză de casă, ketchup, muștar, ulei, oțet, sare, piper, lămâie.