Dieta 5 2 este suspendată în Galicia - Faro de Vigo
Specialiștii din Galicia avertizează cu privire la pericolul „rețetei” minunate, care preia controversatul Dukan
Știri salvate în profilul dvs.
Dr. Luisa María Seoane, în centru, cu cercetătorii din echipa ei. // FdV
Faimoasa dietă rapidă 5: 2, cunoscută și sub numele de post intermitent, nu a încetat să câștige adepți de când Angelina Jolie, Jennifer López sau Ben Affleck au făcut-o la modă. Atât de mult încât este deja considerat un substitut pentru controversata dietă Dukan, bazată pe consumul agresiv de proteine. Această nouă dietă miraculoasă se caracterizează, în esență, prin simplitatea sa, care este în același timp cheia succesului său: constă în consumul oricăror dorințe timp de cinci zile și limitarea consumului de calorii în celelalte două zile la 600 de calorii în cazul bărbați și nu depășește 500 la femei.
Specialiștii din Galicia nu ezită o secundă să respingă această nouă dietă minune „cu puține baze științifice”. "Așa cum se întâmplă întotdeauna cu aceste diete rapide, oamenii sunt atrași de posibilitatea de a pierde în greutate fără a depune eforturi mari atunci când acest lucru nu este posibil; doar o modificare permanentă a obiceiurilor igienico-dietetice în timp atinge obiectivul de a pierde în greutate într-un mod sănătos", insistă Manuel Botana, președintele Societății Galice de Endocrinologie.
Expertul admite că „posibil” cu această nouă dietă pierzi în greutate, „dar corpul este supus unui stres metabolic dăunător, deoarece corpul pierde grăsime, dar și multe alte lucruri de care are nevoie”, explică el. Cantitatea minimă de calorii recomandată de experți este aproape de 2.000 de calorii, deci reducerea la 500 este foarte mare. „În primele 24 de ore de post, se pierd depozitele de glicogen și în următoarele 24 de ore corpul obține glucoză din proteina musculară, care realizează pierderea în greutate, dar este dăunătoare organismului”, indică Botana.