Diet Jay Cutler Press Bench Fitness

Dieta Jay Cutler

Ce mănâncă Jay Cutler? Ce dietă urmează Jay Cutler?

press

De cand Apăsați Bench Fitness Suntem un fan al marilor culturism și astăzi vorbim despre una dintre dietele pe care le-a urmat o mare parte din acestea, precum Jay cutler. Sigur că nu-și dă toate secretele, dar ceea ce știm aici scriem:

Masă 1

12 albi (2 gălbenușuri), 1 brioșă, 1 ceașcă de fulgi de ovăz, 1 ceașcă de cafea + Suplimentare.

Masa 2

280 de grame de carne, 2 căni de orez și 1 ceașcă de sparanghel.

Instruire: De 4 ori pe săptămână (în afara sezonului), de la 1 oră la o oră și jumătate + 30 de minute de cardio.

Masa 3

Mâncare 4

280 grame de carne, 2 căni de orez și 1 ceașcă de sparanghel.

Mâncare 5

15 albușuri, 1 cană de fulgi de ovăz, 3 prăjituri de orez.

Mâncare 6

Masa 7