Diastaza abdominală Ce este și cum se combate Stadiul sugarului
Descoperiți cum să combateți diastaza abdominală după naștere
Diastaza este o tulburare musculară destul de frecventă care se dezvoltă în principal la femeile gravide. De fapt, statisticile indică faptul că aproximativ 66% dintre femei dezvoltă diastază în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină. Practic, este burtă proeminentă care nu dispare nici cu practicarea exercițiilor, nici cu dieta, deoarece se datorează unei separări a mușchilor abdominali.
Diastaza abdominală, cunoscută și sub denumirea de diastază rectă, este separarea mușchilor abdomenului ca urmare a deteriorării țesutului conjunctiv care, în condiții normale, ține acești mușchi uniți în linia mediană a corpului.
De ce apare diastaza după sarcină?
În timpul sarcinii există o serie de modificări hormonale, cum ar fi creșterea relaxinei, progesteronului și estrogenilor, care afectează compoziția și producția de colagen găsit în țesuturi și care este responsabilă pentru a permite mușchilor să revină la poziția ei naturală după naștere. Atunci când nu există suficient colagen, țesutul conjunctiv care leagă rectul abdominis slăbește și mușchii nu pot reveni la poziția lor naturală.
În plus, creșterea volumului uterin și a presiunii abdominale, schimbarea axei corpului și modificarea bazinului pot influența și dezvoltarea diastazei. De aceea, femeile care s-au îngrășat mult în timpul sarcinii, care au avut nașteri complicate sau multiple sau care au suferit operații cezariane, suferă adesea de dureri de spate, incontinență urinară și probleme digestive, consecințe ale acestei dificultăți.
Diastaza a fost, de asemenea, asociată cu unele disfuncții ale podelei pelvine, cum ar fi incontinența urinară, prolapsul și durerea pelviană, precum și cu stabilizarea inadecvată a centrului corpului. De asemenea, poate provoca o digestie slabă, gaze și constipație și crește riscul de hernie a viscerelor abdominale. Din fericire, această tulburare poate fi tratată.