Diagrama nutrițională Zmeură, congelată, neîndulcită

Zmeura, congelată, neîndulcită are 0 miligrame de colesterol și 0,65 grame de grăsime.

neîndulcită

100 de grame de Zmeură, congelate, neîndulcite conțin 52 de calorii, 3% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Zmeură, congelate, neindulcite conțin 11,9 grame de carbohidrați, 6,5 grame de fibre, 1,20 grame de proteine, 1 miligrame de sodiu și 85,75 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina K (7,8 µg), Vitamina A (33 mg) sau Vitamina C (26,2 mg).

Nutrienți

100 de grame de Zmeură, congelate, neindulcite conțin 11,9 grame de carbohidrați, 4% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Zmeură, congelate, neindulcite conțin 4,42 grame de zaharuri.