Diagrama nutrițională Varză de Bruxelles, fierte, fierte, scurse, fără sare
100 de grame de varză de Bruxelles, fierte, fierte, scurse, fără sare conțin 7,1 grame de carbohidrați, 2,6 grame de fibre, 2,55 grame de proteine, 21 miligrame de sodiu și 88,9 grame de apă
Varza de Bruxelles, gătită, fiartă, scursă, fără sare are 0 miligrame de colesterol și 0,50 grame de grăsime.
100 de grame de varză de Bruxelles, fierte, fierte, scurse, fără sare conțin 36 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (775 mg), Vitamina C (62,0 mg) sau Vitamina B-9 (60 mg).
Nutrienți
100 de grame de varză de Bruxelles, fierte, fierte, scurse, fără sare conțin 2% din necesarul zilnic total: 7,1 grame de carbohidrați.
100 de grame de varză de Bruxelles, fierte, fierte, scurse, fără sare conțin 1,74 grame de zaharuri.
100 de grame de varză de Bruxelles, fierte, fierte, scurse, fără sare conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 21 miligrame de sodiu.