Diagrama IMC pentru bărbați și femei

tabelul indexului masei corporale (IMC) este bine cunoscut, deoarece este folosit pentru a ști dacă o persoană, dacă este un bărbat sau o femeie, este supraponderală și dacă da, în ce măsură sunt. De asemenea, vă ajută să stabiliți ce procedură trebuie utilizată pentru a ajunge la greutatea corectă în funcție de greutate și înălțime, deci nu mai trebuie să vă gândiți la asta, trebuie să consultați tabelul cu indicele de masă corporală pentru a afla care este greutatea exactă. Merită menționat faptul că tabelul IMC se aplică bărbaților și femeilor cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani. IMC poate fi utilizat pentru a indica dacă sunteți obezi, supraponderali, subponderali sau normali.

Tabelul IMC a fost aprobat de FAO/OMS în 1992, deoarece este una dintre cele mai importante și ușoare metode de evaluare antropometrică pentru evaluarea starea nutrițională a unui individ. IMC este, de asemenea, cunoscut ca o formulă pentru calcularea intervalului de greutate ideal în funcție de înălțime și greutate, astfel încât acest aspect ar trebui luat în considerare, mai ales dacă doriți să aveți o viață sănătoasă și plină de viață pentru mai mult timp.