Ce nutriție ar trebui să urmeze un pacient recuperat din covid-19 La Nota Tucumán - El medio para tus
22 septembrie 2020
Daunele sau sechelele pe care coronavirusul le poate lăsa în corp după ce a trecut prin boală sunt încă necunoscute. Cu toate acestea, potrivit unui articol publicat de Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), covid-19 ar putea provoca consecințe de lungă durată, chiar și la adulții tineri sau la pacienții care nu aveau simptome severe ale infecției.
Cu toate acestea, un pacient recuperat cu COVID-19 poate reveni în mod normal la activitățile zilnice. Cu toate acestea, necesită o anumită grijă în ceea ce privește dieta pentru a-și recâștiga energia.
Alimentație sănătoasă, recuperare asigurată
'' Pacienții trebuie să mențină o dietă echilibrată, bogată în nutrienți. Proteinele, vitaminele și mineralele întăresc apărarea naturală a organismului. Aceste elemente se găsesc în cereale precum orezul și legumele rădăcinoase precum cartofii și cartofii dulci. De asemenea, în carne, lactate și carne de organe. Important este să păstrezi masa musculară și să eviți o stare de malnutriție care agravează starea ta fizică ", recomandă Romina Cerutti, nutriționist și editor al Guiadesuplementos.
Aport adecvat de carbohidrați
Un regim adecvat va ajuta la recuperarea completă a pacientului. Carbohidrații sunt unul dintre macronutrienții care asigură organismului energie. Aceste alimente (cereale și produse derivate) trebuie consumate zilnic și în porțiile potrivite (7 până la 12 porții pe zi). O porție este egală cu o felie de pâine sau ½ castron de orez.