Dezamăgirea mitului despre gumă de mestecat și pierderea în greutate
S-a spus întotdeauna că guma de mestecat te face să slăbești, dar ceea ce nu știm este că atinge efectul opus.
2 min
Și este că, această premisă lipsește din mai multe motive. Primul are legătură cu un act reflex psihologic: Deși ne putem gândi că, mestecând ceva, suntem distrați și uităm dorința de a mânca, în realitate, ceea ce se realizează este efectul opus, deoarece gustul dulce al gumei de mestecat este acela de a ne stimula apetitul.
Un alt motiv evident este zahăr care conțin. Se pare că o gumă de mestecat normală poate conține până la șase grame de îndulcitor, așa că, pe lângă creșterea nivelului de glucoză din sânge, presupune o creștere a aportului de calorii.