Detoxifiere mentală pentru a-ți curăța mintea; Jorge Palacios

20 iunie 2017 20 iunie 2017

Totul din viața ta de astăzi este condiționat de gândirea ta obișnuită. Felul în care te-ai gândit la trecut te-a condus acolo unde ești acum ”- Emmet Fox (dieta mentală de șapte zile).

Toxinele se află nu numai în aerul pe care îl respirăm și în alimentele pe care le consumăm, ci și în mediul mental din jurul nostru. Toxinele mentale sunt gânduri de distrugere și divizare, în timp ce nutrienții mentali sunt gânduri de viață și unitate. În consecință, aceeași funcție de detoxifiere care funcționează în natură continuă și mental.

Cu toții avem noduri mentale. Sunt produsul pe care, zi de zi, îl intoxicăm cu modele mentale bazate pe griji, frici, stres, gânduri limitative și înșelătoare, obiceiuri nesănătoase etc. Așa cum spun în atelierele mele de „Dezintoxicare Mentală”, trebuie în permanență să ne dăm minții un pic de calm și seninătate. Este esențial pentru sănătatea noastră mentală să ne reînnoim fizic, emoțional și mental. La fel cum ne curățăm pielea de impurități din când în când sau ne curățăm corpul mâncând mai multe fructe și legume, o detoxifiere mentală este esențială și la fel de importantă.

Curățați-vă capul în mod regulat pentru a simți cum nivelul energiei mentale crește

Ștergeți-vă în mod regulat capul pentru a vă simți cum nivelul energiei mentale crește în timp ce dați drumul la acele noduri mentale despre care v-am spus cu alte ocazii și concentrați-vă asupra a ceea ce doriți să vă concentrați. Reechilibrează-ți nivelurile de gândire, revenind la pozitivitate.

Detoxifierea mentală eficientă este activitatea gândurilor care afirmă viața, wellness, umor, onestitate, recunoștință, curaj, ritm și alte atitudini care au puterea înnăscută de a măcina sau transforma gândurile dăunătoare. Aceasta este „detoxifierea mentală” pe care o propun pentru următoarele zile:

---