Detoxifică-ți corpul - AMP - La Nación

S-a auzit mult despre celebrele diete de detoxifiere făcute de oameni cunoscuți de la Hollywood și cu rezultate extraordinare. Adevărul este că un plan de detoxifiere nutrițională poate ajuta organismul mult în procesul de curățare pe care îl face în mod natural prin ficat, intestin și alte organe, cum ar fi plămânii și rinichii.

nación

Cu toate acestea, există modalități de a mânca care îmbunătățesc acest proces și, prin urmare, fac detoxifierea organismului mai eficientă. Este foarte important să recunoaștem că dietele de detoxifiere nu au ca obiectiv principal pierderea în greutate, cu toate acestea, atunci când începe planul și se schimbă calitatea alimentelor obișnuite să mănânce, acest lucru se reflectă într-o îmbunătățire a greutății corporale.

După cum a menționat Dr. Jeffery S. Bland (2012) în articolul său de la Academia Americană de Nutriție și Dietiști "Deși nu există o dietă specifică de detoxifiere, există principii ale anumitor alimente pentru procesul de detoxifiere care pot fi utilizate pentru a dezvolta programe de intervenție."

În plus, este un spațiu pentru reflectarea asupra obiceiurilor alimentare, creșterea autocunoașterii și facilitarea schimbării comportamentelor față de mâncare.

Cu această metodă de detoxifiere vorbim despre o schimbare a calității dietei însoțită de un proces de căutare a bunăstării cuprinzătoare, prin urmare ceea ce se raportează după aceste procese este o scădere a simptomelor, o creștere a sentimentului de bunăstare și nici o problemă de sănătate. Nu vorbim despre metode în care pacientul este pus în pericol, este totuși o dietă echilibrată, suficientă, completă și inteligentă.