Detaliu al articolului de osteopatie - Vigo biomedical
Beneficiile L-carnitinei
carnitină Este o amină sintetizată în ficat, rinichi și creier din doi aminoacizi esențiali precum lalisina și metionina și care este responsabilă de transportul acizilor noștri grași în mitocondrii pentru a produce energie. Este cunoscut sub numele de L-Carnitina sau levocarnitină și este folosit, mai ales, pentru slăbidar face L Carnitina pentru slăbit? O vom vedea în detaliu în acest articol.
Ce este carnitina și de ce servește ca arzător de grăsimi
Am menționat deja că L-carnitina este o moleculă din care corpul nostru poate arde grăsimi. Corpul nostru este capabil să producă carnitină de la sine din lizină și vitamina C, dar este o componentă care este prezentă și în alimente precum carnea.
Ei bine, fiind clar cum este generat, suntem gata să afirmăm că obiectivul principal al L carnitinei este de a accelera procesul de oxidare a acizilor grași pentru a genera mai multă energie. Conform acestei afirmații, se poate spune exact opusul: lipsa carnitinei din organism poate crește țesutul adipos și reduce producția de energie.
Ei bine, există dovezi care au demonstrat eficacitatea L carnitinei atunci când vine vorba de arderea grăsimilor, dar, conform acestor studii, Ce anume realizează această moleculă? Le vedem mai jos:
Servește pentru transportul acizilor grași care sosesc din țesuturile adipoase în mitocondriile celulare, unde vor fi transformați în energie.
Reduce distrugerea masei musculare care poate apărea cu diete incorecte de slăbire. Este un puternic anti-catabolic.
Impact pozitiv asupra VO2, ideal pentru alergătorii de distanță lungă și pentru bicicliști, deoarece îmbunătățește performanța prin utilizarea eficientă a oxigenului pentru a produce energie.
Îmbunătățește capacitatea de recuperare și reduce daunele musculare derivate din exerciții specifice de construcție musculară.
Creșterea receptorilor de androgeni care duce la o recuperare mai mare și la creșterea masei musculare.
Accelerează metabolismul aerob al glucidelor.
Beneficiile L Carnitinei
În ultimii ani, sportivii au crescut consumul acestei substanțe care poate fi găsită la vânzare în plante medicinale sau în magazinele sportive, dar despre aceasta vom vorbi în secțiunea de unde să cumpărați L carnitină.
Așa cum am spus deja, beneficiile L carnitinei sunt legate de arderea grăsimilor, dar și de o recuperare eficientă după exerciții, pe lângă o creștere mai mult decât posibilă a masei musculare însoțită de o producție mai mare de energie. Este, la prima vedere, o componentă eficientă pentru orice sportiv.