Deserturi ușoare de masă dulci de mâncat fără vină Jumbo A la Carte

Nu numai pentru a avea grijă de greutate, ci mai ales pentru sănătate, vă oferim trei idei pentru a vă bucura de cele mai tentante arome.

Sărbătorile sunt în spatele nostru, programele și rutina s-au întors. Și, de asemenea, reluăm cu o dietă echilibrată.

Clătite cu conținut scăzut de calorii

Albușuri de ou 4 un.

Lapte degresat ½ pahar

Făină de grâu integral 4 linguri.

Pulverizați ulei de porumb sau de floarea-soarelui pentru a preveni lipirea aluatului.

1. Se amestecă toate ingredientele. Bateți pentru a evita aglomerarea.
2. Lăsați acest amestec să se odihnească o jumătate de oră la frigider.
3. Gatiti clatitele in tigaia presarata in prealabil cu ulei.
4. Pentru a umple clătitele, pentru dieta ta hipocalorică, poți folosi salate de fructe, înghețată sau dulciuri dietetice.

---