Deserturi pentru copii, iaurt sau Petit Suisse? Bekia Padres
Ce desert să alegeți pentru copii mici și de la ce vârstă li se poate da? Tot ce trebuie să știți despre iaurturi și petit suisse pentru copii.
Dacă începem să vorbim despre copil ca un bebeluș, într-adevăr opțiunea ar fi foarte clară, niciuna dintre cele două. În general, copiii care sunt prea mici nu ar trebui să încerce laptele de vacă sau niciunul dintre derivații săi, până la vârsta de cel puțin 12 luni sau chiar 18 luni într-o mare grabă. De ce? Ei bine, este asta laptele de vacă conține multe proteine și practic nu are fier iar acest lucru poate provoca multe daune stomacului celui mic prin faptul că nu este capabil să-l digere bine. Așadar, aveți grijă când se introduce acest tip de lactate, deoarece acestea sunt foarte utile în funcție de ce momente, dar pot face multe daune.
Pe de altă parte, odată ce copilul a împlinit deja un an de viață, este foarte util să adăugați acest tip de deserturi sau gustări, dar fiți din nou atenți la arome, aici apare o altă problemă și asta cu cât mai târziu încercați în funcție de ce fructe sau legume, copiii mai puțin intoleranți vor deveni față de ei. Adică, căpșunile mici sunt adesea utilizate pe scară largă în acest moment, cu toate acestea, căpșunile sunt unul dintre fructele care ar trebui să aibă cel mai mult timp pentru a fi încorporate în dieta umană, deoarece este un fruct care produce ușor alergie iar aceasta, în timp, poate evolua către alte tipuri de intoleranțe alimentare.
Avantajele și dezavantajele acestor produse
Iaurtul sau alte produse lactate trebuie introduse în dieta copiilor de la vârsta de un an, între 12 și 18 luni de viață și niciodată înainte, deoarece înainte de această vârstă nu au un metabolism suficient de dezvoltat și nevoile lor nutriționale nu au nevoie de o contribuție atât de excesivă de proteine și zaharuri pe care aceste produse le au și sunt foarte dăunătoare pentru ei. Când vine acest moment și nevoia copilului se schimbă, este întotdeauna recomandat să începeți cu un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi fără adaos de zahăr.
Dacă nu există patologii, dieta copilului este corectă, alimentele se introduc fără nicio problemă de acceptare și nu există deficiențe nutriționale; iaurtul îmbogățit nu este recomandat. Copiii nu au nevoie de aceasta și acest lucru ar însemna o creștere a aportului de nevoi de bază în materie de alimente, care ar putea duce la obezitate sau alte boli mai grave, cum ar fi diabetul, boala celiacă sau diverse intoleranțe.